LIGHTFULNESS COACHING

HENKISEN HYVINVOINNIN OHJAUS

LIGHTFULNESS COACH OHJAA SINUA HENKISEEN HYVINVOINTIIN JA MERKITYSKESKEISEEN ELÄMÄÄN

Lightfulness Coaching yhdistää rationaalisen mielen sydämen viisauteen avaten näin mahdollisuuden syvälliseen elämänmuutokseen. Ohjauksen lähtökohtana on merkityskeskeinen työskentelyote lisäämään henkistä hyvinvointia elämääsi. Prosessimainen Lightfulness-ohjaus koostuu verkkotapaamisista, niiden välissä tehtävistä harjoituksista sekä Valohengitys-meditaatiosta. Ohjauksen tarkoitus on auttaa sinua vapautumaan turhasta - siitä mikä ei enää palvele hyvinvointiasi, ja juurruttamaan uudenalainen, kevyempi ja valoisampi elämäntapa omaan arkeesi. Saat työkaluja oppiaksesi kuuntelemaan sisäistä ohjaustasi sekä löytämään oman ainutlaatuisuutesi ja tarkoituksesi maailmassa. 

Ota yhteyttä kokeneisiin Lightfulness-ohjaajiimme eri puolilla Suomea! 

”Lightfulness-ohjauksessa sain kirkastettua oman ajatukseni siitä, minkä asioiden haluan ohjaavan omia valintojani.”

VALOHENGITYS MEDITAATIO

VALOHENGITYS MEDITAATIO ON LIGHTFULNESSIN TÄRKEIN HARJOITUS

Valohengitys-meditaatio avaa yhteyden sisäiseen viisauteemme ja korkeampaan olemuspuoleemme, joka ohjaa meitä pysyvämpään onnellisuuteen. Valohengitys auttaa sinua löytämään sisäistä rauhaa, läsnäoloa ja mielen tasapainoa kiireisessä arjessa. Se tuo kykyä pysyä läsnä tässä hetkessä, siinä mitä on. Valohengitys auttaa hyväksymään elämän sellaisena kuin se ilmenee ja vapautumaan siitä, mikä ei enää palvele sinun hyvinvointiasi. Olemme pitkään eläneet rationaalisen mielen, pään ohjauksessa. Nyt on aika avata yhteys omaan sydämeen, ja yhdistää pää sydämen viisauteen.

Valohengitys on syntynyt Lightfulness Coachingin perustajan Leena Marian elämänkokemusten ja haasteellisten elämänvaiheiden kautta. Hän joutui opettelemaan kuinka kohdata pelot, ahdistukset ja epäilyt ja nousemaan sitten niiden yläpuolelle. Valohengityksen avulla Leena Maria löysi keinon pysyä tässä hetkessä - löytää sisäistä rauhaa ja varmuutta seurata sisäistä ohjausta, joka kertoi mikä on totta, mikä on mahdollista ja mihin suuntaan kuuluu elämässä kulkea. Kun kytkeytyy päivittäin tuohon ihanaan valoon, kohottaa se näkemään asiat kirkkaammasta perspektiivistä. Tänä päivänä Valohengitys on yksi tärkeimmistä ja vaikuttavimmista Lightfulness-työkaluista, jota käytetään valmennuksissamme.

SINÄ OLET VALOA, MUISTATHAN SEN!

KOKEMUKSIA LIGHTFULNESS - OHJAUKSESTA

"Lightfulness-ohjaus on tuonut minulle henkilökohtaisesti uuden kulman päätöksentekoon. Hiljentymällä ja keskittämällä energiani löydän helpommin ne vaihtoehdot, jotka tuovat enemmän nostetta ja parempia lopputuloksia."

“Lapsiperheessä arjen ja työn puristuksessa jaoin paitsi omaa aikaani myös omaa energiaani perheelleni ja muutospyörteiden läpi kulkevalle työyhteisölle. Päädyin tilanteeseen, jossa olin fyysisesti huonossa kunnossa ja henkisesti todella väsynyt. Tunsin, etten riitä, jaksa, enkä voi tai halua jatkaa enää näin. Lightfulness-ohjauksessa sain kirkastettua oman ajatukseni siitä, minkä asioiden haluan ohjaavan omia valintojani. Muutos näkyy ympärilleni rauhoittuneina aikatauluina ja keskittymisenä vähempiin asioihin kuin aiemmin. On helppo hengittää. Kiitos!” 

"Yritysjohtajana esimiestyössäni koen tarvitsevani juuri näitä henkisen hyvinvoinnin ohjaustaitoja pitääkseni yllä oikeanlaista spirittiä luodessamme merkitystä työhön ja pysyvää menestystä yhdessä työntekijöidemme kanssa."

LIGHTFULNESS OHJAAJAT

  • EMMI-SOFIA MARKKANEN

    emmi-sofia@lightfulness.fi

    Alue: Koko Suomi/ Helsinki, Espoo

    Yksilö- ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Oma sydämen tehtävä

    Myötätunto itseä ja toisia kohtaan

    Anteeksiannon voima

  • MARI RANTALA

    040 5686872

    mari@lightfulness.fi

    Alue: Pääkaupunkiseutu / koko Suomi

    Yksilö- ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Merkityskeskeisen tiimin johtaminen ja esihenkilön hyvinvointi

    Henkinen hyvinvointi ja työyhteisön kukoistus

    Merkityksellinen elämä, ilo sekä sisäinen rauha

  • JAAN-ERIK ARNIA

    044 9832889

    jaan-erik@lightfulness.fi

    Alue: Pirkanmaa, pääkaupunkiseutu

    Yksilö- ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Fyysisen ja henkisen elinvoiman yhdistäminen

    Merkityskeskeiset muutokset elämässä

    Yhteys omaan lahjakkuuteen

  • JUULI-MARIA VUORI

    040 7145548

    juuli-maria@lightfulness.fi

    Alue: Pääkaupunkiseutu

    Yksilö- ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Merkityskeskeisyys työyhteisön menestystekijänä

    Johtamisen ja esihenkilötyön kehittäminen

    Merkityksellinen ura - ja hyvinvointicoachaus (HR, Certified Business Coach)

  • TARJA KOVALAINEN

    044 0272771

    tarja@lightfulness.fi

    Alue: Koko Suomi

    Yksilö-ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Merkityskeinen työyhteisöjen coachaus

    Lempeys ja itsemyötätunto

    Runsaus ja ilo liiketoiminnassa (uracoachaus)

  • PÄIVI TIKKANEN

    044 2082809

    paivi@lightfulness.fi

    Alue: Lapinlahti-Iisalmi

    Ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Läsnäoloon keskittyminen

    Rentoutuminen, sisäisen rauhan tunne, harmonia

  • HANNA KORTEJÄRVI

    040 7241958

    hannakortejarvi@gmail.com

    Alue: Pääkaupunkiseutu

    Ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Armollisuus ja myötätunto itseä ja toisia ihmisiä kohtaan

    Luomisen syklin vaiheet (vanhasta luopuminen, tyhjyys, oraat ja vahva kasvu)

    Intentio ja intuitio oppaina

  • MIRJAM JARHIO

    0400-860432

    mirjam.jarhio@gmail.com

    Alue: Koko Suomi / Turku

    Yksilö- ja ryhmäohjaus

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Vauras hyvinvointi

    Fyysinen ja henkinen tasapaino

    Kohti omaa unelmaa

  • PÄIVI HOTINEN

    paivi@tahtienpolku.com

    Alue: Mikkeli, Turku ja Ivalo

    Yksilö- ja ryhmäohjaukset

    SYDÄNTÄ LÄHELLÄ:

    Ilo, valo ja keveys elämässä

    Armollisuus itseä ja muita kohtaan

    Riitämme sellaisina kuin aidosti olemme

Valohengitys auttaa sinua löytämään yhteyden omaan sisäiseen valoosi ja kuuntelemaan sisäistä ohjausta kohti pysyvämpää onnellisuutta.

Löydät meidät somesta ja Lightfulness-podcastimme spotifysta

Lightfulness Coaching - henkistä hyvinvointia

www.lightfulnesscoaching.fi